Boxeo Sanda – Estilo Deportivo

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Sanda es un sistema de combate con perspectiva moderna, que aplica las estrategias y tácticas de combate de los boxeos chinos tradicionales al combate deportivo actual, aunque su función puede ir más allá de este objetivo y convertirse simplemente en una actividad lúdica para niños y adultos.

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La práctica de este boxeo deportivo puede variar mucho entre practicantes, dependiendo de los estilos tradicionales de boxeo chino en los que haya sido formado cada intructor/entrenador. Aún existiendo diferencias en entendimiento y práctica de los sistemas de combate, el boxeo Sanda es característico por:

  • Métodos de golpeo principalmente de puños cerrados, donde pueden destacarse los golpes directos, cruzados y ganchos.
  • Métodos de pateo que incluyen patadas frontales, de empuje, laterales, circulares y en abanico, entre otras.
  • Métodos de proyección usando el cuerpo, los brazos y especialmente las piernas.
  • Métodos de control y barrido, dirigidos principalmente a interceptar las patadas del contrario y derribarlo.
  • Métodos de defensa activa para interceptar, esquivar y dispersar ataques.
  • Métodos de defensa pasiva, entre los que destacan aprender a rodar y caer sin resultar dañado.
  • No se permiten el uso de codazos, rodillazos, cabezazos, luxaciones y estrangulaciones durante el combate deportivo.
  • Se puede lanzar al contrario fuera de la pista de combate (leitai) mediante golpes, proyecciones y empujes.
  • La opción de noquear al contrincante es siempre factible.

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La práctica asidua de este deporte mejora la condición física del practicante, potencia su psicomotricidad, acelera el metabolismo, aporta claridad mental y valores éticos, mejora la autoestima y le enseña un eficaz sistema de autodefensa válido ante cualquier situación. Estas características, entre otras, le confieren al boxeo Sanda la cualidad de ser un deporte muy útil en el desarrollo de los niños y jóvenes hacia su etapa adulta.

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