Calobiótica china

0

Este concepto, conocido comúnmente como «el arte de vivir en armonía», comprende todas aquellas prácticas que contribuyen al desarrollo de una buena vida y a la prevención de estados patológicos o lesiones.

Entre dichas prácticas se pueden destacar:

  • Alimentación de las 5 fases (cinco elementos de MTC).
  • Ejercicio habitual con el propio cuerpo (estiramientos, calistenia, etc.).
  • Descanso voluntario.

0

Desde hace siglos se han venido desarrollando diferentes sistemas de entrenamiento que ayudaran a los practicantes a lograr una buena condición física con objeto de mejorar su salud, su nivel técnico así como para prevenir lesiones y ayudar en la recuperación de las que se pudieran producir, sistemas éstos que se han desarrollado dentro del núcleo de cada escuela bajo las características propias impuestas por su estilo de combate. También se han estudiado profundamente las características de los alimentos y así se ha llegado a saber cuáles son sus efectos sobre la salud, qué alimentos fortalecen o debilitan determinados tejidos orgánicos, qué alimentos ayudan en la recuperación de determinadas lesiones y cuáles de ellos pueden entorpecer o incluso perjudicar en la recuperación de dichas lesiones. No menos importante ha sido el estudio de los ciclos naturales de descanso o de los ciclos naturales del planeta (estaciones, fases lunares, etc.).

Comentarios cerrados.